计算热量好用的软件（计算热量好用的软件下载）

软件大全04

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本文目录一览：

什么软件可以知道各种运动消耗的热量？

我之前用过一个app,叫薄荷，个人觉得挺好用的，你摄入食物的热量以及各种锻炼方式消耗的卡路里也可以查的到

声波热量表是什么意思？

声波热量表是一种通过测量声波在流体中传播的时间差来计算流量的仪表。它主要由声波发射器、接收器、电子模块和流量计算软件组成。声波热量表的工作原理是：声波发射器向流体中发射一定频率的声波信号，声波在流体中传播并被接收器接收。由于流体的流速不同，声波在流体中的传播速度也会不同，因此接收器接收到的声波信号的时间差也会不同。通过测量这个时间差，并结合流体的温度、压力等参数，就可以计算出流体的流量。声波热量表具有测量精度高、抗干扰能力强、安装方便等优点，广泛应用于供暖、空调、给排水等领域。它不仅可以用于测量流量，还可以用于测量热量、冷量等参数，为能源管理和节能减排提供了重要的技术支持。

薄荷健康计算热量的APP准确吗？

准确

薄荷大部分热量计算准确，因为都是来自《中国食物成分表》，这本书是中国营养学界对于食物成分方面默认最权威的一本书籍，而且薄荷也接受网友上传的数据。

有谁知道用手机减肥的软件是什么？最好是能够测量每天自己消耗多少卡路里？给自己有规定的那种？

薄荷，咕咚都可以。

卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。

1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。

2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。

这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。

另外此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。

至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。

3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。

之前提到的薄荷app就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。

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减肥软件哪个最好？

你好，我最近刚好在减肥，用的是keep+薄荷，keep里面有很全面的健身知识，动作，还可以规划一个月的健身计划，薄荷里面很多食物热量都有记载，你每天吃了什么，它会根据你的体重，减肥期间该摄入的量，都会清楚纪录下来，早中晚吃的热量，蛋白质和碳水脂肪的比例，非常好用。

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